nog iets,
Hele ernstig misselijkmakende zoete dingen zoals bokkenpootjes en baklava helpen mij wel om het te beperken tot 1 of 2

Nou van fruit word je dus ook dik ben ik dus achter want daar zit dus ook een berg suiker in PS waarom ben je niet op de chat misty

Omdat ik hier jouw vraag zit te beantwoorden trutje

Gadver, ga weg! Ik haat mensen die alles kunnen eten en dan beginnen over vezels bah!

Vreetkicks =chocola=winegums=koekjes=heel de kast leeg en geen vezel te bekennen,
Als dat op is begin je pas aan de vezels ,boterhammen met pasta of hagelslag of pindakaas, maja dan helpen die vezels ook niet meer
Gaat alleen dat schijten de volgende dag wat sneller bij dr. hahahaa.

Hahaha ja kan er niks aan doen doe er alles aan om aan te komen.....
Ik weet het toevallig van voedingschema trainen sorry was alleen bedoeld om te helpen...
Vreetkick is alles opentrekken en naar binnenwerken ik weet het maar als je vol wil worden zonder teveel te eten is dat wel de manier

ojee..
laat het goed vallen svp

Ganja ik houd zelfs van geintjes en ik las ergens Pannekoeken breng me op een idee omg

Mis heeft het uitgezocht meisje, fruit is echt de oplossing.
Gekopieerd van oersterk.nu

Volgens Bruce Bistrian professor aan de Harvard Medical School is fructose in fruit niet ongezond. Fruit is in bijna elke hoeveelheid goed voor je gezondheid. Fructose wordt pas een probleem zodra het aan voedingsmiddelen wordt toegevoegd in de vorm van tafelsuiker, rietsuiker, high fructose corn syrup (HFCS), melasse, siroop, honing of diksap (concentraat) van vruchten.*4

In tegenstelling tot fructose uit toegevoegde suikers heeft fructose dat in fruit zit geen negatief effect op je lever. Het vermindert je leverfunctie niet. Waarschijnlijk komt dit doordat fruit ook vezels en anti-oxidanten bevat die het negatieve effect van fructose tegen gaan.*5 Ook is er geen verband gevonden tussen fructose uit vruchten en een hoge bloeddruk, terwijl dit wel is aangetoond bij fructose uit toegevoegde suikers.*6

Onderzoekers vonden zelfs bij een inname van 20 porties fruit per dag geen negatieve effecten op het gewicht, bloeddruk, insuline- en lipidenwaarden. En dit terwijl de deelnemers wel 200 gram fructose per dag binnen kregen.*7

en nog 1 stukje uit een behoorlijk verwarrend verhaal, ik heb alleen directe conclusie's hier geplakt

Andere onderzoeken tonen aan dat plantstoffen in zwarte bessen, rode bosbessen*11, aardbeien, appels*12, bosbessen en cranberries*13 de opname van suikers vertragen, waardoor je bloedsuiker beter in balans blijft. Dit zorgt ervoor dat een energiedip na het eten – door een verlaagde bloedsuikerspiegel – wordt tegen gegaan. Om deze reden lijkt het een goed idee om aardbeien, bessen en appels aan je maaltijd toe te voegen. Vooral als je maaltijd veel koolhydraten brood, crackers, pannenkoeken bevat. Door koolhydraatrijke voedingsmiddelen te combineren met bovenstaande fruitsoorten heb je minder insuline nodig om de suikers in je cellen op te nemen.(deze laatste zin is dan vooral van belang bij mensen met diabetes)

En door er die vezels bij te doen hoef je dan meteen weer minder te schijten , hahahahaaa xxx

misty Tomutch Tekst over dat fruit ik verdwaal er in al die moeilijke woorden Maar 1 stuk fruit perdag is gezond een hele tros bananaan niet of kilo druiven 5 perzike Snasppie

Ik zal het even voor je samenvatten meiske, in dat onderzoek zeggen ze dat je zelfs van 20 portie's fruit per dag niet dikker wordt.
En als je dan meer last krijgt van je adhd leef je je hier maar lekker uit, ze zijn inmiddels wel wat van je gewend he.

Ja zal ik je geheim vertellen..... tis jou boter sttttt das geheim. Maar had het bij die van MIJ ook.

P.s Nonsense dat had ik je zelf verteld oepie

P.s ganjagast Grapefruitsap ik heel gevaarlijk voor mensen die medicijnen slikken zoals ik . Grapfruitsap stopt de werking van reguilieren medicijnen lees maar een de bijsluiters daar word grapfruit sap afgeraden

Heb je al eens geprobeerd je koekje te verdelen over 4 portie's of zo? Want als ik het zo lees valt ie soms wel heel heftig.

Ja dat is waar, mijn moeder mag ook geen grapefruit hebben ivm medicatie. Nog een aantal vruchten ook dus ze moet goed opletten wat ze consumeert.
Nou nou.. komkommers zijn ook lekker (me ex was er gek op ), nootjes en droge vruchten zijn ook lekker toch? Wel eens dadels geprobeerd? Zijn zoet, vult je maag en je gaat er goed van poepen wat wil je nog meer?

Even een quote van Q
"Ik denk dat je niet zozeer op zoek bent naar een oplossing, want die wuif je weg, maar meer naar bevestiging als excuus om te snoepen."
Lijkt er wel op Ik denk dat je gewoon niet meer moet snoepen Bel!? Gewoon niet grijpen naar al die zoetigheden lijkt me de beste oplossing.. Zen

Als ik honger heb als ik onder invloed ga ik dis GEEN autorijden ! Dat je Misty een Viswijfnoem snap ik niet Pit. hamburtje thuis inde keuken bakken goed idee

Och ja als je niets intelligents uit je hersens krijgt moet je iets he,
dan ben ik maar een viswijf, maar wel een verstandig viswijf.

Ja je bent ook een viswijf, anders zou je niet zo overspannen reageren op een grapje.

Ik kan het wel, niks eten. Als er niks in huis is :p

Het ligt er bij mij echt aan wat ik heb, de ene soort MOET ik eten en de andere vergeet ik soms zelfs te eten.

Ja eet eens 7 koekjes achter elkaar, das ook niet gezond.

Met die vergelijking bedoel ik dat je eerst een probleem veroorzaakt en dan ontstemt raakt door het probleem.

Ik denk dat je niet zozeer op zoek bent naar een oplossing, want die wuif je weg, maar meer naar bevestiging als excuus om te snoepen.



.

Nou QnQ ik heb geen toestemming nodig of bevestiging om te kunnen snoepen hoor. Feit is als ik stoned ben ik echt geen behoeft heb aan gezonde dingen juist in ongezonde dingen.

die paar mensen die ik verteld heb dat ik tussen de 5 en de 7 stuks fruit eet ,kijken mij aan of ik gek ben geworden,....en zeggen alle (7?) dat het echt nooit goed
kan zijn ,..het bevalt ons hier iig fantastisch....gelukkig heb ik nu het artikel weer gevonden,.........

Heb je wat te doen tussen je vreetkicks door

Heeeel veeel chocola MET vezels en noten
Hahahahaa sorry he, kon het niet laten

misty dat zijn nu dingen waar van je schijt als een bouwvakker de dag er na.